Mia Malkova, Remy Lacroix & Adriana Chechik vous proposent un instant détente (06:16)
Je ne sais pas vous, mais moi je me suis mise au yoga dernièrement pour bien assurer mes séances d’étirement après les footing. Bien évidemment, je ne vous cache pas que la vue de mon appart rennais ne donne pas tout à fait le même rendu que celle dont profite Mia Malkova. Connue pour sa souplesse exemplaire, l’actrice nous prépare pas à pas un petit catalogue de positions afin d’ouvrir ses chakras et de se tenir prête pour le foursome enflammé qui va débuter. Je vous propose ainsi de suivre l’exemple de ces deux positions :
-> Étirement de la nuque, du tour de taille ainsi que des muscles avant de la cuisse
-> Étirement complet du dos et des adducteurs
Prenez cependant bien soin de respirer par le nez et par l’anus, ça pourra vous servir.
Aucun commentaire.